论修行锻炼，只元是这些儿。也勿取、翁婆姹女，婴子相随。

休言木龙金虎，更何须、黑赤坎和离。奉报诸公入道，莫令形苦神疲。

堪宜。正好搜寻时。坦荡准希夷。放落魄清闲，任云任水，真静真慈。

灵然养成内宝，聚玄机、密妙不难知。开阐当中一点，莹然明照无为。

处清凉界，迥然间、别开一家风。得闲闲闲里，真甜美味，甘露应同。

洗涤三焦六腑，五藏尽玲珑。流转无凝滞，颠倒皆通。

白气充肠盈满，助起初本有，唯要深穷。待时时分朗，来往识西东。

恁方知、惺惺容貌，这般形状出高穹。圆成显、放光明照，永住晴空。

名宦为盐判。室内同公案。闲心各一半赞。分过如何断。

好将云水伴。夫妇山头看。清风明月唤玩。结就无涯算。