学道先明玄牝，修真须用工夫。三般药物不偏枯。

也要坚刚一悟。

月下擒来玉兔，海中捉出金乌。半时运火入坤炉。

炼得神丹坚固。

一更端坐，下手调元气。混沌无言，绝念存真意。呼吸绵绵，配合居中位。拨转些儿，黍米藏天地。　　二更清净，心要常虚守。默默回光，照见无中有。赶退群魔，振地金狮吼。顷刻功成，便与天齐寿。　　三更鸡叫，冬至阳初动。取坎填离，直向泥丸送。火运周天，炉内铅投汞。九转丹成，白雪飞仙洞。　　四更安乐，万事都无想。水满华池，浇灌灵根长。静里乾坤，仙乐频频响。道大冲虚，名挂黄金榜。　　五更月落，渐觉东方晓。谷里真人，已见分明了。玉户鸾骖，金顶龙蟠绕。打破虚空，万道金光皎。

性本无修证，命乃有施为。了明此理，道凭玄牝作根基。

要得谷神不死，好住西南村里，更莫起狐疑。动静分双用，下手要知时。

玩真空，调真息，运真机。铅生汞产，封闭丹炉炼紫芝。

拨转银河斗柄，抽出坎中一画，直去补南离。行满功成日，飞步上天墀。